新春佳节即将来临，“热辣滚烫”的人生从爱自己开始，在变美的路上努力奔跑。

俗话说“每逢佳节胖三斤”，春节期间大鱼大肉不断，是不是感觉自己的肚腩又大了一圈，衣服的尺寸又大了一码，面对自己圆滚滚的肚腩，粗壮的胳膊和腿，想不想改变下自己，让自己变得既美丽又健康，趁着即将万物复苏的春季，穿上漂亮的衣服，在人群中美美的惊鸿一瞥。那么，现在就开始自己的减肥之旅吧！

肥胖症是一种能量代谢性疾病，指摄入的热量超过机体所消耗的热量，过多的热量转变为脂肪大量蓄存体内，脂肪积聚过多而使体重过度增加的营养失衡性疾病。

中医认为肥胖与饮食不节、情志内伤、先天禀赋不足有关。“饮食自倍，脾胃乃伤”，过量饮食或暴饮暴食直接损伤脾胃功能，导致水谷不得化而停聚为痰湿，阻滞气血运行，发为肥胖；“思伤脾”，脾胃损伤则无从运化精微而聚生痰湿，形成肥胖。七情伤肝，肝失疏泄，气机升降受阻，津液的排泄也会受到影响而无法化浊，浊脂聚而为肥胖。肝气郁结日久可化火，炼液为痰，更加重肥胖；肥胖症与脾肾关系密切，先天禀赋不足，五脏亏虚，尤其是脾肾气虚，脾气虚无法运化水谷精微，聚湿生痰，膏脂痰浊聚积体内，形成肥胖。肾阳亏虚，火不暖土，脾阳亦虚，不能转输水谷精微，从而聚湿生痰，化为膏脂，形成肥胖。肥胖所带来的危害有很多，如高血压、高血脂、糖尿病、代谢综合征、不孕不育、抑郁等疾病。

中医传统疗法治疗肥胖症效果较好，不良反应较少，有如下一些方法：

1、 穴位埋线

穴位埋线疗法是将羊肠线或可吸收蛋白线埋入人体内特定穴位以达到持续刺激穴位从而治疗疾病的一种疗法。在治疗初期对腧穴的刺激作用较大，后期通过蛋白线的化学反应及机械刺激作用，使机体的自体免疫加强，这种刚中带柔的持续刺激过程既能让五脏六腑阴阳偏盛的状态被克服又能弥补其阴阳不足，使机体达到“阴平阳秘”的状态。两周治疗一次，可以健脾除痰化湿。此疗法较为适合治疗时间不充裕者，且作用持久。

2、 针灸

对于单纯性肥胖症患者，针灸减肥疗效较为明显。这种方法是通过调理脾胃、促进新陈代谢来达到减肥目的。现代医学认为，针灸能够调节肥胖症患者的交感神经功能，抑制亢进的副交感神经功能，从而减轻饥饿感，降低食欲，使体质量下降。

3、 耳穴贴压

《灵枢》曰：“耳者，宗脉之所聚也。”可调理脾胃，抑制食欲。耳穴贴压操作方法简便，不良反应较少，通过对各个脏腑反射区进行间歇短暂强刺激，可以调节人体的内分泌和代谢功能。

当然，在减肥治疗的同时，也要进行适当的体育锻炼，坚持有氧运动与无氧运动相结合，如瑜伽、游泳、跑步等，同时还要控制含油脂较多的食物摄入，少喝饮料，少吃甜食，一日三餐定量，早餐不可不吃，晚餐尽量少吃，多食用蔬菜及高纤维食物。

温馨提示：不要盲目效仿任何减肥方法，要到正规医院根据个人的体质，经过专业医生辨证论治后，确定适合自己的减肥方案，以达到更好的疗效。